Για την έγκαιρη ανίχνευση του προβλήματος permaxia και να θέσει μια λύση, είναι σημαντικό να έχουμε μια πολυεπιστημονική ομάδα επαγγελματιών που εξυπηρετεί τον ασθενή. "Ειδικότερα, πρέπει να συμμετέχουν επαγγελματίες από την ψυχολογία, την ψυχιατρική, τη διατροφή και την ιατρική", προειδοποιεί ο Antoni Grau, κλινικός διευθυντής της ITA, ειδικοί στην ψυχική υγεία και τις διατροφικές διαταραχές. Και αυτή είναι μια ιδέα που επίσης υπερασπίζεται τον Luján Soler, κοσμήτορα της Επαγγελματικής Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων της Κοινότητας της Μαδρίτης, ο οποίος δηλώνει ότι "μεταξύ όλων είναι δυνατό να εντοπιστεί το πρόβλημα πιο αποτελεσματικά".

Το πρώτο βήμα της θεραπεία της περιμαρεξίας συνίσταται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην ευαισθητοποίηση του προβλήματος, δηλαδή στην αναγνώριση και ανίχνευση της τεράστιας ισχύος που έχει αποκτήσει το σωματικό βάρος και η διατροφή στη ζωή του ατόμου αυτού. "Τότε είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε την έννοια της λεπτότητας για κάθε άτομο ειδικότερα και ποιες είναι οι ελλείψεις που προσπαθούν να ανακουφίσουν με την απώλεια βάρους. Μόλις προσδιοριστούν αυτοί οι παράγοντες, ο άνθρωπος προσπαθεί να χρησιμοποιήσει άλλους μηχανισμούς για να αντιμετωπίσει αυτές τις αδυναμίες, προσπαθώντας να τις ξεπεράσει όποτε αυτό είναι δυνατό και επιθυμητό ή να τις δεχτεί, όταν δεν είναι δυνατόν να τις αλλάξουμε », εξηγεί ο Grau.

Ο εμπειρογνώμονας προσθέτει ότι "παράλληλα, η παρέμβαση ενός διατροφολόγου ποιος αποκαθιστούν τη διατροφική ισορροπία και να απομυθοποιήσει ορισμένες πεποιθήσεις σχετικά με τα τρόφιμα, καθώς και γιατρούς που εκτιμούν πιθανές αλλοιώσεις που μπορεί να εμφανίστηκαν στην υγεία και ένας ψυχίατρος που διαγνώσκει πιθανές σχετικές διαταραχές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφεί φάρμακα για την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων ».

Το έργο των ψυχολόγων και του περιβάλλοντος είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση του προβλήματος του ασθενούς.

Πρόβλεψη υποτροπής

Με αυτόν τον τρόπο, όπως δηλώνει ο Sergio García Soriano, μέλος του Επίσημου Κολλεγίου Ψυχολόγων της Μαδρίτης, ψυχοθεραπευτής Λειτουργεί σαν καθαρός καθρέφτης, χωρίς να κρίνει, να δώσει στον ασθενή μια υγιή σκέψη και ένα χαμόγελο, όταν είναι απαραίτητο. Τα έργα που διεξάγονται είναι «αποδόμησης» ή «γνωσιακής αναδιάρθρωσης», που λέγεται στο ρωμαϊκό παλαδίνο μεταφράζεται στο να τον βοηθήσει να βρει μια νέα προοπτική της ζωής και να συμπεριφερθεί σε αυτόν τον νέο τρόπο σκέψης ».

Η εργασία με τον ψυχοθεραπευτή πρέπει να είναι σταθερή και ανθεκτική, καθώς οι υποτροπές μπορεί να εμφανιστούν, επειδή "αποτελεί μέρος της θεραπείας", επισημαίνει ο García Soriano, ο οποίος αναφέρει ότι «αυτό που κάνουμε στις περιπτώσεις αυτές με τον ασθενή είναι να τους εκπαιδεύσουμε, όταν πρόκειται να υποτροπιάσουμε και επομένως να το αποφύγουμε ... Αυτά τα ταξίδια δεν είναι τυχαία, επειδή έρχονταν στο ψυχή του προσώπου. Και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, από την έλλειψη δέσμευσης στις συνεδρίες, την ευπάθεια με συναισθηματικές προσωπικότητες με τις οποίες δεν έχει επιτευχθεί μεγαλύτερη αυτονομία ή ακόμα και ο φόβος της καινοτομίας που τους κάνει να προτιμούν τα κακά γνωστά από το καλό να γνωρίζουν ».

Διατροφικό σχέδιο για την καταπολέμηση της permarexia

Για να θεραπεία της permarexiaΕκτός από την ψυχολογική εργασία με έναν επαγγελματία εξειδικευμένο στις διατροφικές διαταραχές, είναι απαραίτητο να έχουμε ένα διατροφικό σχέδιο επαρκές για να βοηθήσει τα άτομα που επηρεάζονται να ελέγχουν τη διατροφή τους σε τακτική βάση με την πάροδο του χρόνου.

Μια ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή με φυσικά προϊόντα αποτελεί τη βάση της διατροφικής θεραπείας της permarexia.

"Τα άτομα με υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία που θέλουν να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν τη μεταβολική τους κατάσταση θα πρέπει να αξιολογούνται από ειδικευμένο επαγγελματία", προειδοποιεί η Δρ. Ana Zugasti, μέλος της Περιοχής Διατροφής της Ισπανικής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας και Διατροφής (SEEN) υπογραμμίζουν ότι "το Διαιτητικό σχέδιο για την καταπολέμηση της permarexia Θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες που θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη ο επαγγελματίας, όπως η ηλικία, οι ασθένειες του σήμερα και τα παράλληλα φάρμακα, οι θεραπευτικοί στόχοι, τα κίνητρα του ασθενούς και ακόμη και η οικονομική διαθεσιμότητα και η δυνατότητα τροποποίησης του καλαθιού αγορών. Όλα αυτά πρέπει να προσαρμοστούν ανάλογα με την εξέλιξη αυτού του ατόμου ».

Στην πραγματικότητα, το πιο σημαντικό πράγμα για έναν εξειδικευμένο διαιτολόγο-διατροφολόγο είναι "να στοιχηματίζει στην ενδυνάμωση μιας υγιούς, ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής, στην οποία επικρατούν τα φυσικά τρόφιμα που μπορούν να αγοραστούν στην αγορά και αφήνοντας κατά μέρος τα επεξεργασμένα και προψημένα προϊόντα. Δεν πρέπει να φοβόμαστε τους υδατάνθρακες, προτιμώντας κατά προτίμηση τα σύμπλοκα, ούτε πρέπει να φοβόμαστε παλμούς που έχουν αποφασιστικό ρόλο στο σώμα ", συνιστά ο Luján Soler, διαιτολόγος-διατροφολόγος.

Κοιτάξτε τα θρεπτικά συστατικά και όχι τις θερμίδες

Εάν υπάρχει κάτι που οι ειδικοί στη διατροφή συμφωνούν είναι ότι όταν θέλετε να χάσετε βάρος ή να κρατήσετε τα κιλά στον κόλπο "το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι θερμίδες, αλλά θρεπτικά συστατικά.Ως εκ τούτου, είναι πάντα απαραίτητο να μεταφέρουμε το μήνυμα στον ασθενή μας ότι αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι η διατροφική ποιότητα των τροφίμων που τρώμε, πολύ πέρα ​​από τον απλό υπολογισμό των θερμίδων », επιμένει ο Soler, κοσμήτορας της Επαγγελματικής Ένωσης Διαιτολόγων - Της Κοινότητας της Μαδρίτης, η οποία τονίζει ότι "είναι ένα σοβαρό λάθος να μετράμε τις θερμίδες και να επιλέγουμε ελαφρά τρόφιμα, χαμηλά σε προστιθέμενα σάκχαρα ή χαμηλά σε αλάτι, διότι αυτό σημαίνει ότι παίρνουμε επεξεργασμένα τρόφιμα αντί για φυσικά προϊόντα που είναι πολύ πιο θρεπτικά και υγιή ".

Το σημαντικό πράγμα στη διατροφή δεν είναι τόσο πολύ θερμίδες, αλλά θρεπτικά συστατικά.

Με την ίδια έννοια προφέρεται ο εκπρόσωπος της Ισπανικής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας και Διατροφής, ο οποίος εξηγεί ότι «θα μπορούσαμε να σχεδιάσουμε διάφορα διαιτητικά σχέδια για κάποιον με permarexia με, για παράδειγμα, 1.500 kcal, με διαφορετική κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, λιπαρά), με υγιεινά τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, κρέατα και άπαχο ψάρι, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, ξηροί καρποί) και άλλα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε μόνο περιστασιακά (εξαιρετικά μεταποιημένα τρόφιμα, με περίσσεια ραφιναρισμένων σακχάρων). Ως εκ τούτου, δεν πρέπει μόνο να εξετάσουμε τις θερμίδες, αλλά τι είδους τρόφιμα καταναλώνουμε. "

Θυμηθείτε ότι ο Zugasti δεν είναι καλός σύμμαχος στον δρόμο της σταδιακής και υγιούς απώλειας κιλών, αφού «τα καλύτερα αποτελέσματα της απώλειας βάρους με διαιτητική θεραπεία επιτυγχάνονται όταν η διάρκεια της παρέμβασης είναι τουλάχιστον έξι μήνες και το κίνητρο και το αλλαγή των συνηθειών ζωής είναι καθοριστικοί παράγοντες για την επιτυχία που διατηρείται με την πάροδο του χρόνου. "