Συνήθως το myofascial απελευθέρωση Είναι μια τεχνική που δεν χρησιμοποιείται μόνη της, αφού οι επαγγελματίες προτιμούν να συνδυάζουν διάφορες θεραπείες για να αποκτήσουν περισσότερα οφέλη. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο Álvaro Guerrero, φυσιοθεραπευτής και συν-διευθυντής του Κέντρο ιατρικής και αποκατάστασης Premium της Μαδρίτης, ο οποίος επισημαίνει ότι «αποδεικνύεται ότι ο συνδυασμός διαφορετικών τεχνικών είναι πιο αποτελεσματικός στην επίλυση του προβλήματος που προκαλεί πόνο ή παθολογία». Έτσι, στο ιατρικό κέντρο του, οι θεραπείες μυοφασικής θεραπείας σε συνδυασμό με τεχνικές οστεοπαθητικής, νευρομυϊκή κινητοποίηση o παγκόσμια ορθολογική αναδημιουργία, μαζί με άλλες φυσικοθεραπευτικές τεχνικές.

Ένα myofascial release session, η οποία συνήθως εκτείνεται σε μια ώρα, ξεκινάει με την ψηλάφηση από τον φυσιοθεραπευτή του σώματος του ασθενούς για να καθορίσει ποια κατάσταση βρίσκεται στο σύστημα του προστάτη και πού μεταβάλλεται.

Μόλις διαγνωστεί το πρόβλημα, είναι σημαντικό ζεσταίνετε την περιτονία έτσι ώστε να είναι πιο εύχρηστο? για αυτό, και χάρη στο γεγονός ότι αποτελείται από κολλαγόνο, ο επαγγελματίας θα εργάζεται με τα δάχτυλά του, τις παλάμες και ακόμη και τους αγκώνες, στην ίδια την περιτονία, με στόχο να προετοιμαστεί για περαιτέρω χειραγώγηση. Σε αυτό το σημείο, ο φυσιοθεραπευτής θα εκτελέσει, μέσω μακρών κινήσεων, μια σειρά από απαλές και παρατεταμένες εκτάσεις για να επιμηκύνει την περιτονία και έτσι να παράγει την απελευθέρωσή της.

Πρόκειται για μια ήσυχη και χαλαρή σύνοδο, δεδομένου ότι προορίζεται για την τοποθέτηση της περιτονίας με τη βοήθεια της χειρωνακτικής εργασίας, αλλά ποτέ δεν την αναγκάζει.

 

Μια ενιαία συνεδρίαση του myofascial απελευθέρωση, του οποίου τιμή από 40 ευρώ, αρκεί να αισθανθεί μια ουσιαστική βελτίωση στις εντάσεις του συστήματος του προσώπου, αλλά λογικά θα είναι ο φυσιοθεραπευτής που εκτιμά τον αριθμό των συνεδριών που χρειάζεται ένας ασθενής, καθώς θα εξαρτηθεί από την αρχική κατάσταση έντασης του fascia και την ύπαρξη του σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου, καθώς και τα σημεία ενεργοποίησης του myofascial.

Μετά από μια θεραπεία myofascial απελευθέρωση είναι σκόπιμη, όπως εξηγείται από το συν-διευθυντής του Premium Madrid, "Να πίνουμε άφθονο νερό για να ευνοήσουμε την εξάλειψη των τοξινών και να συμπληρώσουμε τη θεραπεία με τεχνικές παγκόσμιας ορθοστατικής αναδημιουργίας και τέντωμα (τεντώματα) ".

Παρόλο που η μυοφασική απελευθέρωση βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των υγρών, δεν μπορεί να θεωρηθεί ως αισθητική θεραπεία και, επομένως, όποιος ενδιαφέρεται πρέπει πάντα να πηγαίνει σε κλινικές που έχουν εξειδικευμένους φυσιοθεραπευτές. Η αντιμετώπιση της περιτονίας χωρίς τις απαραίτητες γνώσεις (ειδικά όταν έχετε πόνο ή ασθένεια) μπορεί να είναι αντιπαραγωγική και εάν ο μόνος στόχος σας είναι να μειώσετε την κυτταρίτιδα ή να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών, πιθανόν να υπάρχουν πιο κατάλληλες θεραπείες όπως η λεμφική αποστράγγιση.

How to wax at home! The Perfect Wax | Naty (Νοέμβριος 2019).